Vad är skillnaden mellan psykolog och psykoterapeut?

Många som funderar på att söka professionell hjälp ställer sig samma fråga: ska jag gå till en psykolog eller en psykoterapeut? Och vad är egentligen skillnaden? Det är en fullt rimlig fråga — titlarna låter lika och används ofta om vartannat i vardagligt tal. Här reder vi ut begreppen.

Psykolog — en skyddad yrkestitel

Psykolog är en legitimerad yrkestitel som regleras av Socialstyrelsen. För att kalla sig psykolog i Sverige krävs en psykologexamen på minst fem år vid ett universitet, följt av en ettårig praktiktjänstgöring (PTP). Psykologer är utbildade att utreda, diagnostisera och behandla psykisk ohälsa. De kan arbeta inom både offentlig vård och privat sektor.

Psykoterapeut — också en skyddad titel

Psykoterapeut är likaså en skyddad yrkestitel som kräver legitimation från Socialstyrelsen. Utbildningen till psykoterapeut är en påbyggnadsutbildning på tre år och förutsätter att man redan har en grundläggande utbildning inom ett människovårdande yrke — till exempel som psykolog, läkare, socionom eller sjuksköterska. En psykoterapeut är specialiserad på att bedriva psykoterapi och samtalsbehandling.

Vad innebär det i praktiken?

Den viktigaste praktiska skillnaden är att psykologer kan genomföra psykologiska utredningar och ställa diagnoser, medan psykoterapeuter primärt arbetar med terapeutiska samtal och behandling. Många psykologer är också utbildade psykoterapeuter — och tvärtom.

Om du söker hjälp för att förstå dig själv bättre, bearbeta svåra känslor, hantera relationer eller navigera livets utmaningar, kan både en psykolog och en psykoterapeut vara rätt val för dig.

Vilken inriktning passar mig?

Utöver titeln spelar terapeutens inriktning stor roll. Vanliga inriktningar inkluderar kognitiv beteendeterapi (KBT), psykodynamisk terapi och existentiell terapi. På Mindbender Psykologbyrå arbetar vi med psykodynamisk och existentiell inriktning — ett förhållningssätt som fokuserar på djupare förståelse av dig själv, dina relationer och din livssituation.

Sammanfattning

• Psykolog: legitimerad titel, 5-årig universitetsutbildning, kan diagnostisera

• Psykoterapeut: legitimerad titel, påbyggnadsutbildning, specialiserad på samtalsbehandling

• Båda kan erbjuda psykoterapi av hög kvalitet

Är du nyfiken på om psykoterapi passar dig? Välkommen att boka ett kostnadsfritt första samtal med oss på Mindbender Psykologbyrå i Göteborg.