Individualterapi

Mycket av det vi bär på är inte omedelbart synligt — inte ens för oss själva. Det finns mönster som formats tidigt, reaktioner som sker automatiskt, sätt att förhålla oss till oss själva och andra som en gång tjänade ett syfte men som nu håller oss kvar.

I individualterapi skapar vi ett rum där de mönstren kan bli synliga — och möjliga att förändra.

Jag är inte en tyst lyssnare som nickar. Jag är aktiv och engagerad, ibland utmanande — men alltid med en djup respekt för den smärta som ligger bakom det du bär på.

Jag arbetar utifrån ett existentiellt förhållningssätt. Det betyder att vi inte bara tittar på vad som hänt dig eller vilka mönster som formats — vi tittar också på hur du förhåller dig till de grundläggande villkor som gäller för alla människor: friheten att välja, ansvaret som följer med den, ensamheten som finns även i nära relationer, och frågan om vad som ger ditt liv mening. Det är ofta just där det verkliga arbetet sker.

Det innebär också en bestämd hållning i rummet. Jag tror inte att min uppgift är att tala om för dig hur du ska leva. Mitt uppdrag är att hjälpa dig se klarare — så att du kan fatta de val som är dina att fatta.

Jag arbetar ofta med bilder, metaforer och liknelser för att komma åt det som är svårt att nå med direkta ord. En träffsäker bild kan ibland öppna något som månader av analytiskt samtal inte lyckats med. Och när det behövs arbetar vi också aktivt och direkt med de försvar som hindrar dig från att känna dina känslor fullt ut och förändra det du vill förändra.